10 января с обучающимися 8-9 классов по дополнительной общеобразовательной программе «Человек и его здоровье» было проведено занятие на тему «Растяжение связок: симптомы, первая помощь, лечение». Целью занятия было выяснение симптомов, причин растяжения связок, и научиться оказывать первую помощь при данных травмах.
Ребята выяснили, что повреждение возникает из-за резких, не физиологичных движений в суставе чаще всего во время выполнения спортивных упражнений или при неудачном падении, реже – в бытовых ситуациях. Основными проявлениями травмы являются резкая боль при неестественном движении, связанная с повреждением нервных волокон в области костного сочленения, и звук хлопка или хруста при более серьезных вариантах патологии. После расслабления конечности боль никуда не уйдет, и будет усиливаться при попытках пошевелить руку или ногу в суставе.
Учащиеся узнали, что при подозрении на травму необходимо:
• успокоить пострадавшего, дать воды, запретить ему двигать конечностью;
• иммобилизовать поврежденную область, обеспечить ей полный покой;
• при растяжении голеностопа или связок колена нести больного на руках;
• приложить холод в область сустава – чтобы избежать холодового ожога, пузырь со льдом прикладывать через ткань и делать перерыв на 15 минут каждые 20 минут;
• по возможности перебинтовать плотно, но не туго.
При этом запрещается:
• прикладывать тепло;
• растирать или разминать область сустава;
• оказывать нагрузку на конечность.
Практическая часть занятия позволила ученикам научиться накладывать тугую повязку на поврежденную конечность.
Фотографии
